Workshops / projekte

Der erste Schritt einer inspirierenden Reise.

Entspannung und Stärke für Körper und Geist

Neben einem breitem kontinuierlich fortlaufenden Kursangebot zu Qigong und Taijiquan bieten wir Workshops, Intensiv- und Einzeltrainings an. Darüber hinaus pflegen wir enge Kooperationen mit verschiedenen Institutionen, Kliniken und Bildungseinrichtungen. Wir sind ein BIPoc, FLINTA* und queerfriendly space und bieten entsprechende Kurse an.
Schaut gerne vorbei. Wir freuen uns auf Euch!

Workshops, Seminare, Vorträge
Weiterbildungen zu Qigong, Taijiquan, Meditation
Bildungsangebote, Betriebliche Gesundheitsförderung
Selbststärkung, Gewaltprävention
Übungen zur Entspannung und Stressmanagement
Sprecht uns gerne mit Euren individuellen Vorstellungen an!

Kampfkunst i Gesundheit i Empowerment

Kurse

QIGONG I TAIJIQUAN I BAGUAZHANG
fortlaufende Kurse
Präventionskurse

Fließend wie das Wasser, ruhig wie ein Berg.
Diese Eigenschaften entwickeln sich auf dem Weg der chinesischen Gesundheits- und Kampfkünste. Langsam und wirbelnd, sanft und kraftvoll, ruhig und bewegt werden Körper, Geist und Atem miteinander verbunden und harmonisiert.
Ziel ist eine verbesserte Wahrnehmung, innere Verbundenheit, Wachheit, Kreativität und geistige Gelassenheit. So individuell wie jeder Mensch ist, so vielfältig sind die Wirkungen dieser Künste.
Mit Freude und Kontinuität geübt, entfalten sie ein tiefes und nachhaltiges Wohlbefinden.

regelmäßige Workshops + Retreats

Es finden regelmäßig Workshops und Retreats zu vertiefenden Prinzipien im Qigong, Taijiquan, Baguazhang und vielem mehr statt. Dies ermöglicht ein besseres Verständnis und eine verfeinerte Wirkung dieser wohltuenden Künste.

Qigong i Meditation i Massage

Workshop

QIGONG + INNERE ALCHEMIE für FLINTA*
nächste Termine 2025:
22. März, 21. Juni, 20. September, 13. Dezember
Samstag, 10 – 13 Uhr

Die Übungen des Qigong erfrischen und entspannen den Körper, regulieren die Atmung, verfeinern die Körperwahrnehmung und vermitteln ein Gefühl von Wachheit und Gelassenheit.
Abgestimmt auf die Jahreszeiten lernen wir neben Übungen zur Selbstmassage und der Meditation die Übungen des Frauen*-Qigong (Nüzi Qigong) und der Inneren Alchemie der Frau* (Nüdangong) kennen.
Im Mittelpunkt steht das harmonische Zusammenspiel von Körperhaltung, Qi-Fluss und Vorstellungskraft.
Geeignet für Neulinge und Fortgeschrittene.

KURSLEITUNG: Sonja Schillo (she/her)
ORT: Schokosport e.V., Mariannenstraße 6, Berlin-Xberg
KOSTEN: 55 € l 45 € (mit Vertrag)
ANMELDUNG: info@ling-gui.de

Qigong i Taijiquan i Meditation i Massage

Workshop

Mit entspannenden und energetisierenden Wohlfühlübungen neue Kräfte sammeln!

SAMSTAG 26. April 2025 l 15 – 18 UHR QIGONG I TAIJIQUAN I TUISHOU
In diesem Workshop werden wir neu und vertiefend in Qigong-Übungen eintauchen. Begleitet werden diese durch verfeinerte Atemtechniken und Meditation. Anschließend werden wir spielerisch in die Anwendungen der Taijiquan-Form sowie die Übungen zu zweit (Tuishou) eintauchen.
Der Aufbau einer natürlichen starken Struktur, innere Zentriertheit sowie die dynamische Elastizität stehen dabei im Vordergrund.

SONNTAG 27. April 2025 l 12 – 14 UHR BAGUAZHANG I TONGBEIQUAN
Im Baguazhang werden wir die vielseitigen spiralförmigen Bewegungen erforschen. Während der Körper zum Wirbelwind wird, wird der Geist klar und ruhig.
Im Tongbeiquan wird die Energie gebündelt und verteilt. Die dynamischen Bewegungen öffnen den Körper und weiten den Geist.

KURSLEITUNG: Sonja Schillo
ORT: TanzZentrum Göttingen, Am Wochenmarkt 24
KOSTEN:Samstag 55 € l Sonntag 45 € I beide 90 €

Qigong i Taijiquan I Meditation

Retreat

QIGONG und TAIJIQUAN RETREAT

17. Mai 2025, 10 – 13 + 15 – 18 Uhr
18. Mai 2025, 10 – 14 Uhr

Eine kleine Auszeit mit belebenden und entspannenden Übungen aus Qigong und Taijiquan.

Durch die vielfältigen Übungen wird der Körper gekräftigt und gelockert, der Atem vertieft sich und eine zufriedene Gelassenheit stellt sich ein. Mal dynamisch fließend, mal in versunkener Stille lauschen und spüren wir den Bewegungen und Bildern nach.
Im harmonischen Zusammenspiel mit der Natur wird die eigene Wahrnehmung verfeinert, die Sinne erfrischt und die Abwehrkräfte gestärkt.

KURSLEITUNG: Sonja Schillo
ORT: Kulturschiff Paula, Berlin-Stralau
KOSTEN: 180 € l 160 € (mit Vertrag)
Dies ist eine Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
ANMELDUNG: info@ling-gui.de

QKampfkunst i Gesundheit i Empowerment

Jugendkurs

TAIJIQUAN FÜR JUGENDLICHE

In diesem Kurs lernst du durch fließende Bewegungen, Atemtechniken und Meditation deine emotionale Stabilität und geistige Achtsamkeit zu verbessern. Deine körperliche Fitness und Beweglichkeit werden trainiert und du erwirbst Fähigkeiten zur Selbstverteidigung.

Du bist zwischen 10 und 16 Jahre alt und hast Lust, in die Vielfalt der chinesischen Kampfkünste einzutauchen? Dann komm vorbei! Wir freuen uns auf Dich.

Entspannung und Gesundheit im Beruf und Alltag

AKademie Waldschlösschen

Die bundesweit arbeitende Bildungstätte Akademie Waldschlösschen beglückt jedes Jahr mit einer Fülle an bezaubernden Veranstaltungen, die sich insbesondere an die queere Community richtet. Ein besonderes Kleinod inmitten des Reinhäuser Waldes in der Gemeinde Gleichen bei Göttingen.

SOMMERAKADEMIE 20. -27. Juli 2025

WORKSHOP: Die Rükkehr des Frühlings – Qigong zur Erhaltung der Gesundheit und der Verjüngung
21. – 23. Juli 2025
Mit fließenden Bewegungen, Sitzen in Stille, Atmung, Wahrnehmung, Imagination, Selbstmassage, Klopfübungen und Bildern aus der Natur werden wir unser körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern.

WORKSHOP: Das Spiel mit dem Fächer – eine Verbindung von Kampfkunst und Tanz
24. – 26. Juli 2025
Der Fächer vereint in den Kampfkünsten Kraft und Ästhetik, Zartheit und Explosivität, Ruhe und Dynamik. Spielerisch werden wir uns diesen vielen Facetten nähern.

Veranstaltungsdetails

Archiv

Qigong Yangsheng – Die Kunst das Leben zu pflegen
Sommerakademie: 22. – 24. Juli 2024

Meditation, Gesundheitspflege und Übungen zum Aufbau eigener Stärke
Sommerakademie: 25. – 28. Juli 2024

Eine Reise zu den chinesischen Bewegungskünsten – Kampfkunst und Gesundheitspflege
Sommerakademie: 23. – 26. Juli 2023

Übungen zur Stärkung und Selbstfürsorge
Zwischen den Welten?! Schwule Väter und Ehemänner und deren Partner: 12. -15. Mai 2022

Eine Reise zu den chinesischen Bewegungskünsten – Kampfkunst und Gesundheitspflege
Sommerakademie: 24. – 31. Juli 2022

Wie ein Berg, wie das Wasser – Selbststärkung und Gesundheit für Körper und Geist
Sommerakademie: 25. Juli – 1. August 2021

Die Rückkehr des Frühlings – Übungen für die Gesundheit und das Wohlbefinden
Bundesweites Positiventreffen: 27. – 30. August 2020
Bundesweites Positiventreffen: 18. – 22. November 2020

Entspannt und fit in Beruf und Alltag
Bundesweites Positiventreffen: 29. August – 1. September 2019
Medizin, Gesundheit, Entspannung: 6. – 9. Oktober 2019

Übungen zur Entspannung im Beruf und Alltag
Bundesweites Positiventreffen: 14. – 17. Oktober 2018

Entspannungsübungen für Beruf und Alltag
Bundesweites Positiventreffen: 1. – 3. September 2017
Positiven-Gesundheits-Treffen: 16. – 18. Oktober 2017

Entspannung und Gesundheitspflege mit Qigong
Bundesweites Positiventreffen: 2. – 4. September 2016

Qigong-Workshop
Zwischen den Welten: 29. Oktober – 1. November 2015

Selbstbewusstsein und Kontaktaufnahme
Summerbreak: 14. – 17. August 2014

Kampfkunst-Workshop
Sommerakademie: 22. – 29. Juli 2012

und viele mehr …

Psychiatrie i Maßregelvollzug

26. Forensische Fachtagung "Sex,drugs and rock'n'Roll"

26. Forensische Fachtagung: 14. – 16. Mai 2024
The future is now – Künstliche Intelligenz und neue Entwicklungen im Maßregelvollzug

Arbeitsgruppe: Körper, Emotionen und Geist – ein heilsamer Dreiklang
In einer Zeit, in der neue technologische Errungenschaften Arbeit und Alltag erleichtern, Prozesse optimiert werden und unzählige Ablenkungen zur Verfügung stehen, ist es umso wichtiger, Raum für Selbstbeobachtung und die Pflege der Sinne zu schaffen. Durch Übungen des Qigongs und des Taijiquans werden wir in diesem Workshop den Fokus auf den Körper, das Empfinden und die eigene Aufmerksamkeit richten.

Programm 2024

Archiv

Arbeitsgruppe: Körper und Geist – eine enge Beziehung
25. Forensische Fachtagung: 7 – 9. Mai 2019
Programm 2019

Arbeitsgruppe: Qigong zur Teamentwicklung
24. Forensische Fachtagung: 15. – 17. Mai 2018
Programm 2018

Arbeitsgruppe: Kämpfen ohne zu kämpfen
23. Forensische Fachtagung: 9. – 11. Mai 2017
Programm 2017

Vortrag + Arbeitsgruppe: Wirkungsmöglichkeiten von Qigong in der Therapie
22. Forensische Fachtagung: 10. – 12. Mai 2016

Arbeitsgruppe: Qigong – ein sanfter Heilungsweg
20. Forensische Fachtagung: 6. – 8. Mai 2014

Arbeitsgruppe: Taijiquan in der Therapie
18. Forensische Fachtagung: 8. – 10. Mai 2012

Arbeitsgruppe: Taijiquan – eine clevere Bewegungskunst
17. Forensische Fachtagung: 3. – 5. Mai 2011

Gelassen i weich i stark

Taijiquan (Tai Chi)

Taijiquan-Training für die Inhaftierten der Justizvollzugsanstalt Berlin-Moabit
2017 – 2024

wöchentlich fortlaufende Kurse
jährliche Projektwochen

martial arts & more

25th Tai Chi Caledonia

15. – 20. Juli 2023 26. Tai Chi Caledonia

Inmitten der schottischen Highlands findet jedes Jahr ein fantastisches Taijiquan-Treffen statt mit einer großen Vielfalt an Stilen und Levels.
Neben vielen wunderbaren Lehrerenden werde ich dort unterrichten und den Morning Wake up-Workshop geben. Am Sonntag beginnend werden wir jeden morgen mit Übungen aus dem Baguazhang mit Frische, Energie und Freude in den Tag starten.

Programm 2023

Archiv

Einfühung in das Qigong und die Wushu-Stile der Familie Sha (am Wochenende)
Bagua-Fächer (während der Woche)
25. Tai Chi Caledonia: 15. – 22. Juli 2022
Programm 2022

Auch in 2021 musste das Treffen aufgrund der Coronapandemie entfallen. Als Ersatz gab es vom 10. – 16 Juli 2021 wieder Livestream-Workshops. Einführung in das Baguazhang II
Online Recording

Aufgund der Coronapandemie musste das Treffen vom 10. – 17 Juli 2020 leider entfallen. Als Ersatz fanden Livestream-Workshops statt. Einführung in das Baguazhang I
Online Recording

Einführung in das Qigong und die Wushu-Stile der Sha-Familie (am Wochende)
Bagua-Schwert (während der Woche)
24. Tai Chi Caledonia: 5. – 12. Juli 2019

Einführung in das Qigong und die Wushu-Stile der Sha-Familie (am Wochende)
1. Form des Sha-Taijiquan (während der Woche)
17. Tai Chi Caledonia: 13. – 20. Juli 2012

Einführung in das Qigong und die Wushu-Stile der Sha-Familie (am Wochende)
1. Form des Sha-Taijiquan (während der Woche)
16. Tai Chi Caledonia: 8. – 15. Juli 2011

Kinder & Jugendhilfe

sfbb - Sozialpädagogische Fortbildungen

Das Sfbb bietet Fortbildungen für sozialpädagogische Fachkräfte zu aktuellen Themen und Entwicklungen an sowie der Gewinnung von Wissen und Kompetenz für den pädagogischen Arbeitsalltag.

„Mit Tai Chi in Bewegung kommen“
24. April 2023, 9 – 16.30 Uhr

Ursprünglich als eine Kampfkunst entwickelt, wird Tai Chi (oder auch Taijiquan) heute meist zur Gesundheitspflege sowie der Entspannung geübt. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Wahrnehmung des Körpers, der Atmung und des Geistes. Spielerisch und mit Neugierde werden wir in diesem Workshop die Grundbewegungen kennenlernen und eintauchen in das Wechselspiel von Ruhe und Dynamik.

Archiv

9. Mai 2022 „Mit Tai Chi in Bewegung kommen“

Integration, Sport & Gesundheit

"Bunte Bewegungswoche verbindet"

Aktiv für Vereine – stark für den Sport!

7. – 11. März 2022 „Bunte Bewegungswoche verbindet – die Online Sportwoche in Niedersachsen“

Die 17 Koordinierungsstellen Integration im und durch Sport in Niedersachsen laden vom 7. bis 11. März zu einer „Bunten Bewegungswoche“ mit offenen und niederschwelligen Bewegungsangeboten im Online-Format. Die Palette reicht von Pilates über Qigong bis hin zu „Fit mit den 80ern“ und Salsa-Aerobic.

Personen ab 18 Jahren können an der Bewegungswoche teilnehmen. Voraussetzung ist ein Internetzugang und eine einmalige und kostenlose Registrierung.

Broschüre

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15. – 19. März 2021 „Bunte Bewegungswoche verbindet – die Online Sportwoche in Niedersachsen“

Empowerment i Wellfeeling

LesBiSchwule* Kulturtage

Wir sind wieder/ queerer da!

Workshop „Resilienz und Selbstfürsorge mit Qigong“

17. Oktober 2021, 14 – 17 Uhr

Veranstaltungsort: TanzZentrum Göttingen, Am Wochenmarkt 24, 37073 Göttingen

Programm

Archiv

Workshop „Qigong – Vom Wohlfühl-Workout bis zur Kampfkunst“
trans*formationen – LesBiSchwule* Kulturtage Göttingen: 12. Oktober – 12. November 2019

Workshop „Selbstverteidigung/ Selbststärkung – kämpfen ohne zu kämpfen“
Simply queer – LesBiSchwule* Kulturtage Göttingen: 20. Oktober – 24. November 2018

Workshop „Taijiquan – eine clevere Bewegungskunst“
Wir sind BRAVO – LesBiSchwule* Kulturtage Göttingen: 17. Oktober – 16. November 2013

Workshop „Qigong“
15. LesBiSchwule* Kulturtage Göttingen: 21. Oktober – 18. November 2011