ling gui
Schule für chinesische Bewegungskünste
Qigong l Taijiquan l Meditation
und vieles mehr!
„Wie ein Berg, wie das fließende Wasser.“
Liezi
KamPfkunst
Die höchste Kunst des Kämpfens ist, nicht zu kämpfen.
Gesundheit
Geistige und körperliche Gesundheit sind ein wertvolles Gut.
Diese gilt es zu erhalten und zu verfeinern.
Meditation
Ruhe in Bewegung.
Bewegung in Ruhe.
QKampfkunst i Gesundheit i Empowerment
neue Kurse
QIGONG I TAIJIQUAN I BAGUAZHANG
Fließend wie das Wasser, ruhig wie ein Berg.
Diese Eigenschaften entwickeln sich auf dem Weg der chinesischen Gesundheits- und Kampfkünste. Langsam und wirbelnd, sanft und kraftvoll, ruhig und bewegt werden Körper, Geist und Atem miteinander verbunden und harmonisiert.
Ziel ist eine verbesserte Wahrnehmung, innere Verbundenheit, Wachheit, Kreativität und geistige Gelassenheit.So individuell wie jeder Mensch ist, so vielfältig sind die Wirkungen dieser Künste.
Mit Freude und Kontinuität geübt, entfalten sie ein tiefes und nachhaltiges Wohlbefinden.
Qigong i Meditation i SelbstMassage
Workshop
QIGONG + INNERE ALCHEMIE für FLINTA*
Termine 2025:
22. März, 21. Juni, 20. September, 13. Dezember
Samstag, 10 – 13 Uhr
Die Übungen des Qigong erfrischen und entspannen den Körper, regulieren die Atmung. Sie verfeinern die Körperwahrnehmung und vermitteln ein Gefühl von Wachheit und Gelassenheit.
Abgestimmt auf die Jahreszeiten erlernen wir neben Übungen zur Selbstmassage und der Meditation auch die „Übungen zur Rückkehr des Frühlings“ (Huichungong) sowie die „Innere Alchemie der Frau*“ (Nüdangong).
Im Mittelpunkt steht das harmonische Zusammenspiel von Körperhaltung, Qi-Fluss und Vorstellungskraft.
Der Workshop eignet sich für Neulinge und Fortgeschrittene.
KURSLEITUNG: Sonja Schillo (she/her)
ORT: Schokosport e.V., Mariannenstr. 6, Kreuzberg
KOSTEN: 55 € l 45 € (mit Vertrag)
ANMELDUNG: info@ling-gui.de
Qigong i Taijiquan I Meditation
Retreat
QIGONG und TAIJIQUAN RETREAT
9. Mai 2026, 10 – 13 + 15 – 18 Uhr
10. Mai 2026, 10 – 14 Uhr
Eine kleine Auszeit mit belebenden und entspannenden Übungen aus Qigong und Taijiquan.
Durch die vielfältigen Übungen wird der Körper gekräftigt und gelockert, der Atem vertieft sich und eine zufriedene Gelassenheit stellt sich ein. Mal dynamisch, verspielt und fließend, mal in Stille lauschen und spüren wir den Bewegungen und Bildern nach.
Im harmonischen Zusammenspiel mit der Natur wird die eigene Wahrnehmung verfeinert, die Sinne erfrischt und die Abwehrkräfte gestärkt.
ORT: Kulturschiff Paula, Berlin-Stralau
KOSTEN: 180 €
KURSLEITUNG: Sonja Schillo
ANMELDUNG: info@ling-gui.de
Qigong i Taijiquan i Meditation i Massage
Workshop
Mit entspannenden und energetisierenden Wohlfühlübungen neue Kräfte sammeln!
SAMSTAG 14. Juni 2025 l 15 – 18 UHR TAIJIQUAN I TUISHOU I SCHWERT
In diesem Workshop werden wir spielerisch in die Anwendungen der Taijiquan-Form sowie die Übungen zu zweit (Tuishou) eintauchen.
Der
Aufbau einer natürlichen starken Struktur, innere Zentriertheit sowie
die dynamische Elastizität stehen dabei im Vordergrund.
Im Anschluss tauchen wir in die Schwertkunst ein.
SONNTAG 15. Juni 2025 l 10 – 13 UHR BAGUAZHANG I TONGBEIQUAN
Im Baguazhang
werden wir die vielseitigen spiralförmigen Bewegungen erforschen.
Während der Körper zum Wirbelwind wird, wird der Geist klar und ruhig.
Im Tongbeiquan wird die Energie gebündelt und verteilt. Die dynamischen Bewegungen öffnen den Körper und weiten den Geist.
KURSLEITUNG: Sonja Schillo
ORT: Schillerwiesen, Göttingen
KOSTEN: jeweils 55 € l beide 100 €
Entspannung und Gesundheit im Beruf und Alltag
AKademie Waldschlösschen
Die bundesweit arbeitende Bildungstätte Akademie Waldschlösschen beglückt jedes Jahr mit einer Fülle an bezaubernden Veranstaltungen, die sich insbesondere an die queere Community richtet. Ein besonderes Kleinod inmitten des Reinhäuser Waldes in der Gemeinde Gleichen bei Göttingen.
SOMMERAKADEMIE 20. -27. Juli 2025
Veranstaltungsdetails
WORKSHOP: Die Rükkehr des Frühlings – Qigong zur Erhaltung der Gesundheit und der Verjüngung
21. – 23. Juli 2025
Mit fließenden Bewegungen, Sitzen in Stille, Atmung, Wahrnehmung, Imagination, Selbstmassage, Klopfübungen und Bildern aus der Natur werden wir unser körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern.
WORKSHOP: Das Spiel mit dem Fächer – eine Verbindung von Kampfkunst und Tanz
24. – 26. Juli 2025
Der Fächer vereint in den Kampfkünsten Kraft und Ästhetik, Zartheit und Explosivität, Ruhe und Dynamik. Spielerisch werden wir uns diesen vielen Facetten nähern.
BUNDESWEITES POSITIVENTREFFEN 10. -13. August 2025
Veranstaltungsdetails
WORKSHOP: Erfrischt und entspannt mit Qigong
11. – 13. August 2025
Eine spielerische Reise mit entspannenden und energetisierenden Übungen, Meditation und einfachen Massagetechniken, stets begleitet von der eigenen Wahrnehmung und dem Atem.
Psychiatrie i Maßregelvollzug
26. Forensische Fachtagung: 14. – 16. Mai 2024
The future is now – Künstliche Intelligenz und neue Entwicklungen im Maßregelvollzug
Arbeitsgruppe: Körper, Emotionen und Geist – ein heilsamer Dreiklang
In einer Zeit, in der neue technologische Errungenschaften Arbeit und Alltag erleichtern, Prozesse optimiert werden und unzählige Ablenkungen zur Verfügung stehen, ist es umso wichtiger, Raum für Selbstbeobachtung und die Pflege der Sinne zu schaffen. Durch Übungen des Qigongs und des Taijiquans werden wir in diesem Workshop den Fokus auf den Körper, das Empfinden und die eigene Aufmerksamkeit richten.
martial arts & more
26th Tai Chi Caledonia
15. – 20. Juli 2023 26. Tai Chi Caledonia
Inmitten der schottischen Highlands findet jedes Jahr ein fantastisches Taijiquan-Treffen statt mit einer großen Vielfalt an Stilen und Levels.
Neben vielen wunderbaren Lehrer:innen werde ich dort unterrichten und den Morning Wake up-Workshop geben. Am Sonntag beginnend werden wir jeden morgen mit Übungen aus dem Baguazhang mit Frische, Energie und Freude in den Tag starten.
Freude an gesunder Bewegung!
