ling gui

Schule für chinesische Bewegungskünste

logo ling gui Schule für Qigong, Taijiquan (Tai Chi) und Meditation

Qigong l Taijiquan l Meditation

und vieles mehr!

„Wie ein Berg, wie das fließende Wasser.“

Liezi

Kamfkunst

Die höchste Kunst des Kämpfens ist, nicht zu kämpfen.

Gesundheit

Geistige und körperliche Gesundheit sind ein wertvolles Gut.

 Diese gilt es zu erhalten und zu verfeinern.

Meditation

Ruhe in Bewegung.

Bewegung in Ruhe. 

QKampfkunst i Gesundheit i Empowerment

neue Kurse

QIGONG I TAIJIQUAN I BAGUAZHANG

Fließend wie das Wasser, ruhig wie ein Berg.
Diese Eigenschaften entwickeln sich auf dem Weg der chinesischen Gesundheits- und Kampfkünste. Langsam und wirbelnd, sanft und kraftvoll, ruhig und bewegt werden Körper, Geist und Atem miteinander verbunden und harmonisiert.
Ziel ist eine verbesserte Wahrnehmung, innere Verbundenheit, Wachheit, Kreativität und geistige Gelassenheit.So individuell wie jeder Mensch ist, so vielfältig sind die Wirkungen dieser Künste.
Mit Freude und Kontinuität geübt, entfalten sie ein tiefes und nachhaltiges Wohlbefinden.

Grafik zeigt Person, die Qigong, Taijiquan, Baguzhang und Meditation trainiert. FLINTA, Queers, neue Kurse

Qigong i Meditation i SelbstMassage

Workshop

QIGONG + INNERE ALCHEMIE für FLINTA*
nächste Termine 2025:
22. März, 21. Juni, 20. September, 13. Dezember
Samstag, 10 – 13 Uhr

Die Übungen des Qigong erfrischen und entspannen den Körper, regulieren die Atmung, verfeinern die Körperwahrnehmung und vermitteln ein Gefühl von Wachheit und Gelassenheit.
Abgestimmt auf die Jahreszeiten lernen wir neben Übungen zur Selbstmassage und der Meditation die Übungen des Frauen*-Qigong (Nüzi Qigong) und der Inneren Alchemie der Frau* (Nüdangong) kennen.
Im Mittelpunkt steht das harmonische Zusammenspiel von Körperhaltung, Qi-Fluss und Vorstellungskraft.
Geeignet für Neulinge und Fortgeschrittene.

KURSLEITUNG: Sonja Schillo (she/her)
ORT: Schokosport e.V., Mariannenstr. 6, Kreuzberg
KOSTEN: 55 € l 45 € (mit Vertrag)
ANMELDUNG: info@ling-gui.de

Die Reinheit und Klarheit Lotusblume und ihrer großen Blätter symbolisieren das Ziel der Meditation, Qigong und insbesonder für Frauen*.

Qigong i Taijiquan I Meditation

Schiff, Boot, mit grünem Rumpf und blauen Seegeln vor gelben Hintergrund zeigt retreat für Qigong und Taijiquan an der Spree in Stralau.

Retreat

QIGONG und TAIJIQUAN RETREAT
 
17. Mai 2025, 10 – 13 + 15 – 18 Uhr
18. Mai 2025, 10 – 14 Uhr

 
Eine kleine Auszeit mit belebenden und entspannenden Übungen aus Qigong und Taijiquan.

 
Durch die vielfältigen Übungen wird der Körper gekräftigt und gelockert, der Atem vertieft sich und eine zufriedene Gelassenheit stellt sich ein. Mal dynamisch fließend, mal in versunkener Stille lauschen und spüren wir den Bewegungen und Bildern nach.
Im harmonischen Zusammenspiel mit der Natur wird die eigene Wahrnehmung verfeinert, die Sinne erfrischt und die Abwehrkräfte gestärkt.

KURSLEITUNG: Sonja Schillo
ORT: Kulturschiff Paula, Berlin-Stralau
KOSTEN: 180 € l 160 € (mit Vertrag)
Dies ist eine Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
ANMELDUNG: info@ling-gui.de

Qigong i Taijiquan i Meditation i Massage

Workshop

Mit entspannenden und energetisierenden Wohlfühlübungen neue Kräfte sammeln!

SAMSTAG 8. Februar 2025 l 15 – 18 UHR  QIGONG I TAIJIQUAN I TUISHOU
In diesem Workshop werden wir neu und vertiefend in Qigong-Übungen eintauchen. Begleitet werden diese durch verfeinerte Atemtechniken und Meditation. Anschließend werden wir spielerisch in die Anwendungen der Taijiquan-Form sowie die Übungen zu zweit (Tuishou) eintauchen.
Der Aufbau einer natürlichen starken Struktur, innere Zentriertheit sowie die dynamische Elastizität stehen dabei im Vordergrund.

SONNTAG 9. Februar 2025 l 12 – 14 UHR BAGUAZHANG I TONGBEIQUAN
Im Baguazhang werden wir die vielseitigen spiralförmigen Bewegungen erforschen.  Während der Körper zum Wirbelwind wird, wird der Geist klar und ruhig.
Im Tongbeiquan wird die Energie gebündelt und verteilt. Die dynamischen Bewegungen öffnen den Körper und weiten den Geist.

KURSLEITUNG: Sonja Schillo
ORT: TanzZentrum Göttingen, Am Wochenmarkt 24
KOSTEN: Samstag 55 € l I Sonntag 40 € I beide 90 €

Mit entspannenden und energetisierenden Wohlfühlübungen neue Kräfte sammeln!

Das Yin-Yang-Zeichen unter Wasser mit Treppe symbolisieren das Spiel und die Harmonie von Yin und Yang im Qigong und Taijiquan (Tai Chi).zen auf dem Weg zur .

Entspannung und Gesundheit im Beruf und Alltag

AKademie Waldschlösschen

Das Logo der Akademie Wadlschlösschen.

Die bundesweit arbeitende Bildungstätte Akademie Waldschlösschen beglückt jedes Jahr mit einer Fülle an bezaubernden Veranstaltungen, die sich insbesondere an die queere Community richtet. Ein besonderes Kleinod inmitten des Reinhäuser Waldes in der Gemeinde Gleichen bei Göttingen.

SOMMERAKADEMIE     20. -27. Juli 2025

WORKSHOP: Die Rükkehr des Frühlings – Qigong zur Erhaltung der Gesundheit und der Verjüngung
21. – 23. Juli 2025
Mit fließenden Bewegungen, Sitzen in Stille, Atmung, Wahrnehmung, Imagination, Selbstmassage, Klopfübungen und Bildern aus der Natur werden wir unser körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern.

WORKSHOP: Das Spiel mit dem Fächer – eine Verbindung von Kampfkunst und Tanz
24. – 26. Juli 2025
Der Fächer vereint in den Kampfkünsten Kraft und Ästhetik, Zartheit und Explosivität, Ruhe und Dynamik. Spielerisch werden wir uns diesen vielen Facetten nähern.

Veranstaltungsdetails

Psychiatrie i Maßregelvollzug

26. Forensische Fachtagung: 14. – 16. Mai 2024 
The future is now – Künstliche Intelligenz und neue Entwicklungen im Maßregelvollzug

Arbeitsgruppe: Körper, Emotionen und Geist – ein heilsamer Dreiklang
In einer Zeit, in der neue technologische Errungenschaften Arbeit und Alltag erleichtern, Prozesse optimiert werden und unzählige Ablenkungen zur Verfügung stehen, ist es umso wichtiger, Raum für Selbstbeobachtung und die Pflege der Sinne zu schaffen. Durch Übungen des Qigongs und des Taijiquans werden wir in diesem Workshop den Fokus auf den Körper, das Empfinden und die eigene Aufmerksamkeit richten.

Programm 2024

martial arts & more

26th Tai Chi Caledonia

Tai Chi Caledonia, A week of Tai Chi, Qigong and Chinese Martial Arts in the Heart of Schotland

15. – 20. Juli 2023      26. Tai Chi Caledonia

Inmitten der schottischen Highlands findet jedes Jahr ein fantastisches Taijiquan-Treffen statt mit einer großen Vielfalt an Stilen und Levels.
Neben vielen wunderbaren Lehrer:innen werde ich dort unterrichten und den Morning Wake up-Workshop geben. Am Sonntag beginnend werden wir jeden morgen mit Übungen aus dem Baguazhang mit Frische, Energie und Freude in den Tag starten.

Tai Chi Caledonia Programm

Freude an gesunder Bewegung!